1000日ジャーナル Day28｜2025/08/28（木）

■前日の振り返り
– ベンチプレス2週間ぶりの再開 → 60kg 6×2, 65kg 4repsとかなり抑えめに刺激
– 仕事後〜カランまでの時間をうまく使う → 仕事が長引いて使える時間がなかった

■今日やること
– 仕事に全投入
– 夜カラン前後の時間で英語、ブログに取り組む