1000日ジャーナル Day25｜2025/08/25（月）

■今日の一言：
– ジャーナルと英語ログは継続できること優先で再設計

■今日の記録：
– 筋トレ：ブルガリアンスクワット、55kg x 10 x 2
– 英語：カランStage7／Podcast×シャドーイング

■気づき・学び：
– デッドリフトの疲労が翌々日にくる。
– 朝ブルガリアンスクワットするか迷ったけど自分に勝った。

■一言メモ（未来の自分へ）：
– 日々改善して自分にできる積み上げ