1000日ジャーナル Day21｜2025/08/21（木）

■今日の一言：
– タスク終わってすっきり

■今日の記録：
– 筋トレ：なし
– 英語：カランStage7／Podcast×シャドーイング

■気づき・学び：
– 仕事でストレスの原因になっていたタスクがやっと終わった。しかしストレスの原因にしていたのは自分自身で、期限ギリギリまでに取り掛からなかったことで更にやる気を下げていた。
– 気が乗らないタスクもすぐに片付けることができれば自己肯定感があがる。これはトレーニングで習得できる技術だと思った。

■一言メモ（未来の自分へ）：
– 今すぐやれ