1000日ジャーナル Day13｜2025/08/13（水）

■今日の一言：
– １日遅れ常態化はまずい。

■今日の記録：
– 筋トレ：ベンチプレス65 x 5 x 3
– 英語：Podcast×シャドーイング
– ブログ：記事数1本
– その他：体重：65kg

■気づき・学び：
– １日遅れでジャーナル、これだとしっかり振り返れない
– 続けるのは大事だけど、１日遅れで続いていくのはまずい。
– 時間取れないは言い訳なので、数分でいいから夜に必ず時間をとって振り返る。

■一言メモ（未来の自分へ）：
– 今もちゃんと続けてる？