1000日ジャーナル Day12｜2025/08/12（火）

■今日の一言：
– コーヒー解禁した。

■今日の記録：
– 筋トレ：なし
– 英語：Podcast×シャドーイング
– ブログ：記事数2本
– その他：体重：- kg

■気づき・学び：
– 約2ヶ月ぶりにブラックコーヒー解禁、カフェイン効きすぎというほどでもない

■一言メモ（未来の自分へ）：
– デッドリフト後はしっかり休む