Log（日々の記録）– category –

■今日の一言：- 関係ない、やるべきことをやるだけ ■今日の記録：- 筋トレ：ブルガリアンスクワット40x10, 50x10- 英語：カランStage7 ■気づき・学び：- 朝しっかり起きてルーティンやるときに、「関係ない、やるべきことをやるだけ」と唱えながら行動に移...

English Log Day 18｜"It's all about finding what works best for you." 今日やったこと カランメソッド Stage 7 シャドーイング（Venya PakさんYoutube Podcast "Staying in a good shape"） キーフレーズ It's all about finding what works best for ...

■今日の一言：- タスクいろいろ片付いてすっきり ■今日の記録：- 筋トレ：なし- 英語：カランStage7- ブログ：アイディア出しやストリーク表の更新 ■気づき・学び：- カフェ梯子しても集中力を維持することが大事。- 環境変えてアウトプットしよう。 ■一言...

English Log Day 16｜「for ing」と「to 動詞の原形」の違いと使い分け 今日やったこと カランメソッド Stage 7 概要 英語では「for + ing」と「to + 動詞の原形」が、どちらも「〜のために」と訳されます。ですが実際には使い分けがあり、スピーキングの...

English Log Day17｜スピーキングテスト対策 今日やったこと カランメソッド Stage 7 スピーキングテスト対策 スピーキングテスト対策 インタビュー インタビュー（自己紹介・仕事内容） シーン英語表現日本語ニュアンス自己紹介“I work as a ～ at 〇〇 c...

■今日の一言：- キーワードは無心 ■今日の記録：- 筋トレ：デッドリフト100kg x 5 x 2- 英語：カランStage7- 日々のストリーク表作成 ■気づき・学び：- ストリーク表を作ったので日々トラッキングしていく- 朝のルーティンは無心を意識して考える余地なく...

■今日の一言：- カフェ行ったもん勝ち ■今日の記録：- 筋トレ：なし- 英語：カランStage7- ブログ：テンプレ作成など ■気づき・学び：- カフェは結局捗るので何軒でも行こう- 結局自分に返ってくるのでどんどん行こう ■一言メモ（未来の自分へ）：- カフェ...

English Log Day 15｜カランで頻出の文法用語をまとめて整理 今日やったこと カランメソッド Stage 7 カランで頻出の文法用語をまとめて整理 今日は久しぶりのカランレッスンでした。カランでは本文を見ずに講師から文法解説を受けるため、知らない文法用...

筋トレ週次振り返り｜7/28〜8/15（約3週間） 1. この期間の概要 7月末から約3週間のトレーニングを振り返ります。 初回から週次更新が途切れた理由は、3日間の断食＋体調不良です。 断食後のリカバリーで見事に失敗しました。 しかしそれも含めて記録して...

■今日の一言：- ブログは進んだ ■今日の記録：- 筋トレ：ブルガリアンスクワット60 x 3, 50 x 10, 40 x 10, スカルクラッシャー25kg x 10 x 3- 英語：Podcast×シャドーイング- ブログ：記事数4本- その他：体重：66kg ■気づき・学び：- ブルガリアンスクワ...