Log（日々の記録）– category –

■今日の一言：- 断食明け1日目、朝以外はGood ■今日の記録：- 筋トレ：ベンチ台空いていなかったのでダンベルプレス、出力はいまいち- 英語：Podcast×シャドーイング- ブログ：記事数３本（Log：２本、Lab：１本）- その他：断食明け1日目　体重：65.50kg ...

English Log Day 4｜"Sometimes, the best way to travel is to explore yourself." 今日やったこと シャドーイング（Venya PakさんYoutube Podcast "What is Staycation?"） キーワード・表現 day trip 日帰り旅行 A day trip is when you visit a nearby...

■今日の一言：- 72時間断食乗り切った。回復食に感動。 ■今日の記録：- 筋トレ：なし- 英語：カランStage7／Podcast×シャドーイング- ブログ：記事数3本（Log：2本、Lab：1本）- その他：断食３日目（木曜16時から）体重：64.90kg ■気づき・学び：- 昨晩の...

English Log Day 3｜"If you’ve never heard the term before, a staycation is a vacation where you stay close to home." 今日やったこと カランメソッド Stage 7 シャドーイング（Venya PakさんYoutube Podcast "What is Staycation?"） キーワード・...

■今日の一言：- 72時間断食挑戦中、けっこう耐えられる ■今日の記録：- 筋トレ：なし- 英語：カランStage7／Podcast×シャドーイング- ブログ：記事数4本（Log：3本、Lab：1本）- その他：断食2日目（木曜16時スタート）、体重：65.05kg ■気づき・学び：- 7...

English Log Day 2｜"Spending a few hours at the spa can leave you feeling refreshed and pampered." 今日やったこと カランメソッド Stage 7 シャドーイング（Venya PakさんYoutube Podcast "What is Staycation?"） キーワード・表現 themed staycat...

English Log Day 1｜“The journey itself is often just as enjoyable as the destination” 今日やったこと カランメソッド Stage 7 シャドーイング（Venya PakさんYoutube Podcast "What is Staycation?"） キーワード・表現 staycation（自宅や近場で過...

■今日の一言：- 今日がスタート ■今日の記録：- 筋トレ：ベンチプレス60kg x 3 x 5 (前日デッドリフトで全身疲労のため出力最悪）- 英語：カランStage7／Podcast×シャドーイング- ブログ：記事数4本（Log：3本、Lab：1本）- その他：断食1日目（前日16時ス...

🗓 Day13｜今日の英語ログ：シャドーイング・カラン 【1. 今日のレッスン内容】 シャドーイング（Venya PakさんYoutube: What is "Staycation"） カラン Stage 7 慣れたフレーズだと先生のリードを待たずにスラスラ言える。この言えるワードを増やしていき...

🗓 Day12｜今日の英語ログ：シャドーイング・カラン 【1. 今日のレッスン内容】 シャドーイング（Venya PakさんYoutube: What is "Staycation"?） 一つのPodcastにマンネリ化してきたので別のお題に挑戦。 新しい単語が出てくるので勉強になる。 カラン Sta...