Log（日々の記録）– category –

はじめに |「朝は必ず食べなきゃ」は思い込みだった 朝ごはんは必ず食べるもの——そう信じてきました。 小学校の頃から「朝食は1日の元気の源」と教えられ、空腹かどうかに関係なく、毎朝なにかを口にしてきました。「食べなければ元気が出ない」と、本気で...

🗓 Day12｜今日の英語ログ：シャドーイング・カラン 【1. 今日のレッスン内容】 シャドーイング（Venya PakさんYoutube: What is "Staycation"?） 一つのPodcastにマンネリ化してきたので別のお題に挑戦。 新しい単語が出てくるので勉強になる。 カラン Sta...

🗓 Day11｜今日の英語ログ：シャドーイング 【1. 今日のレッスン内容】 シャドーイング 出社だったので徒歩移動中にブツブツ。 Payphone 歌詞調べたおかげで「歌ってみたい！」と思うようになった。どんなに時間かかっても歌えるようにする。 【2. 気づき・...

概要 目的：プレス系（特にベンチ）強化、腕まわり集中、フォーム調整 トピック：左肩の様子を見ながらの慎重なトレーニング、補助ギア導入、セット法の変更など 実施日数：6日間（7/20〜7/26） 休養日：7/27（日） トレーニング振り返り 日付主な種目コメ...

はじめに 今日はいつものシャドーイング記録とは少し違って、洋楽の歌詞から気になった英語表現を深掘りしてみる別メニュー編です。 取り上げたのは Maroon 5 の名曲「Payphone」、その後半に登場する Wiz Khalifa のラップパート。強めのスラングやラッパ...

🗓 Day9｜今日の英語ログ：シャドーイング 【1. 今日のレッスン内容】 シャドーイング 気持ち程度にやるけど、脳にヒットしている気がしなかった。 【2. 気づき・反省点】 二日酔いのため、全然頭回らず。集中力も皆無でダメダメだった。 コンディション良...

🗓 Day8｜今日の英語ログ：カラン・デイリーニュース・フリートーク・シャドーイング 【1. 今日のレッスン内容】 カランメソッド：Stage 7 デイリーニュース：Is Morning or Afternoon the Best Time to Work Out? 新出単語： cut into 削る、侵害する nutr...

🗓 Day7｜今日の英語ログ：シャドーイング 【1. 今日のレッスン内容】 シャドーイング（Venya PakさんYoutube） Staying in Shape 特記事項はないけどルーティン通り（カランなし、前日飲み会のため。。） 【2. 気づき・反省点】 声のコンディションが良く...

🗓 Day6｜今日の英語ログ：シャドーイング 【1. 今日のレッスン内容】 シャドーイング（Venya PakさんYoutube） Staying in Shape 特記事項はないけどルーティン通り（カランは時間がなくて出来なかった。。） 【2. 気づき・反省点】 起きる時間が遅れてし...

🗓 Day5｜今日の英語ログ：カラン・シャドーイング 【1. 今日のレッスン内容】 カランメソッド：Stage 7 要注意単語 English意味neighbour隣人neighbouring隣接している、近隣のneighbourhood近所、地域get on well仲良くやるget along well仲良くやるfaith...