あち– Author –

English Log Day17｜スピーキングテスト対策 今日やったこと カランメソッド Stage 7 スピーキングテスト対策 スピーキングテスト対策 インタビュー インタビュー（自己紹介・仕事内容） シーン英語表現日本語ニュアンス自己紹介“I work as a ～ at 〇〇 c...

■今日の一言：- キーワードは無心 ■今日の記録：- 筋トレ：デッドリフト100kg x 5 x 2- 英語：カランStage7- 日々のストリーク表作成 ■気づき・学び：- ストリーク表を作ったので日々トラッキングしていく- 朝のルーティンは無心を意識して考える余地なく...

■今日の一言：- カフェ行ったもん勝ち ■今日の記録：- 筋トレ：なし- 英語：カランStage7- ブログ：テンプレ作成など ■気づき・学び：- カフェは結局捗るので何軒でも行こう- 結局自分に返ってくるのでどんどん行こう ■一言メモ（未来の自分へ）：- カフェ...

English Log Day 15｜カランで頻出の文法用語をまとめて整理 今日やったこと カランメソッド Stage 7 カランで頻出の文法用語をまとめて整理 今日は久しぶりのカランレッスンでした。カランでは本文を見ずに講師から文法解説を受けるため、知らない文法用...

筋トレ週次振り返り｜7/28〜8/15（約3週間） 1. この期間の概要 7月末から約3週間のトレーニングを振り返ります。 初回から週次更新が途切れた理由は、3日間の断食＋体調不良です。 断食後のリカバリーで見事に失敗しました。 しかしそれも含めて記録して...

■今日の一言：- ブログは進んだ ■今日の記録：- 筋トレ：ブルガリアンスクワット60 x 3, 50 x 10, 40 x 10, スカルクラッシャー25kg x 10 x 3- 英語：Podcast×シャドーイング- ブログ：記事数4本- その他：体重：66kg ■気づき・学び：- ブルガリアンスクワ...

English Log Day 14｜"You might discover new favorites or gain a deeper appreciation for where you live." 今日やったこと シャドーイング（Venya PakさんYoutube Podcast "What is Staycation?"） キーフレーズ You might discover new favorites or...

■今日の一言：- １日遅れ常態化はまずい。 ■今日の記録：- 筋トレ：ベンチプレス65 x 5 x 3- 英語：Podcast×シャドーイング- ブログ：記事数1本- その他：体重：65kg ■気づき・学び：- １日遅れでジャーナル、これだとしっかり振り返れない- 続けるのは大...

English Log Day 13｜"You can enjoy the comfort of home while still having fun." 今日やったこと シャドーイング（Venya PakさんYoutube Podcast "What is Staycation?"） キーフレーズ You can enjoy the comfort of home while still having fun.家...

■今日の一言：- コーヒー解禁した。 ■今日の記録：- 筋トレ：なし- 英語：Podcast×シャドーイング- ブログ：記事数2本- その他：体重：- kg ■気づき・学び：- 約2ヶ月ぶりにブラックコーヒー解禁、カフェイン効きすぎというほどでもない ■一言メモ（未来の...