健康習慣 【筋トレログ開始】ベンチ100kg目指して週次で記録していきます
ベンチプレス100kgを目標に、週1ペースで筋トレの進捗を記録していきます。Big3を中心に、早朝トレーニングや食事の工夫も含めて継続的に発信していきます。
あち
健康習慣 
英語学習ログ Pre英語学習ログ｜Day2｜2025/07/20（日）
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カフェインデトックス 【第一弾】カフェインレスとデカフェの違いは？おすすめのコーヒーチェーン店まとめ
カフェインを控えたい人へ。カフェインレスとデカフェの違い、選べるカフェチェーンをわかりやすく解説。睡眠改善や集中力UPにもおすすめ。
英語学習ログ Pre英語学習ログ｜Day1｜2025/07/19（土）
カランメソッドStage7体験・ニュース教材・フリートークなど、英語学習の習慣化を目指す実践ログ。Day1の記録と気づきをまとめました。