■今日の一言：
– 72時間断食挑戦中、けっこう耐えられる
■今日の記録：
– 筋トレ：なし
– 英語：カランStage7／Podcast×シャドーイング
– ブログ：記事数4本（Log：3本、Lab：1本）
– その他：断食2日目（木曜16時スタート）、体重：65.05kg
■気づき・学び：
– 72時間断食中53時間経過、体感は耐えられる。
– 明日の回復食が楽しみすぎる！！
– 午前中から昼過ぎまで集中力すごかったが、その後ダウンタイムの波が来た。
– 炎天下で外歩いたので血糖値も下がってて厳しかった。無理はするもんではないね。
■一言メモ（未来の自分へ）：
– 72時間頑張ってるよ
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