1000日ジャーナル Day1｜2025/08/01（金）

■今日の一言：
– 今日がスタート

■今日の記録：
– 筋トレ：ベンチプレス60kg x 3 x 5 (前日デッドリフトで全身疲労のため出力最悪）
– 英語：カランStage7／Podcast×シャドーイング
– ブログ：記事数4本（Log：3本、Lab：1本）
– その他：断食1日目（前日16時スタート）、体重：65.45kg

■気づき・学び：
– 72時間断食中30時間経過、現在楽勝。
– 断食パワーで仕事Good。

■一言メモ（未来の自分へ）：
– とにかく継続しろよ